🔴کرانچ ترکیبی پا روی دیوار🏋️‍♀️✔️هدف عضلات راست شکمی.

⭐️ با توجه به افزایش قیمت کتاب و منابع، مجموعه ای از کانال ها با محتوای pdf کتاب در اختیار شماست، کافیست متن را لمس کنید 📚

⭐️ با توجه به افزایش قیمت کتاب و منابع، مجموعه ای از کانال ها با محتوای pdf کتاب در اختیار شماست، کافیست متن را لمس کنید 📚

🎁 مجموعه ویژه تبادلات منتخب؛🚀 علمی    🥢 💬فلسفی🥢  🏦تاریخی🌐 سیاسی 🥢 👨‍🎨 هنری 🥢  📂pdfکتاب✔️ هر کانال و گروه پیش از معرفی، به‌دقت بررسی شده است.✔️

به راستی که دلتنگیِ یک شب هاییرا هیچ خیابانی گردن نمی گیرد...تاریکیِ یک شب هایی راهیچ مهتابی روشن نمی کند...گرد و غبارِ یک شب هایی را هیچ بارانی شستشو نمی دهد...علی_سلطانیشبتون آروم و به دور از دلتنگی 🌟🌟t.me/joinchat/AAAAAEB5NG_FVJeSCAlGiA

💅💅💅💅این پیام را نگه ندارید و نشر دهید۱. وقتی تلفن را بر می‌دارید لبخند بزنید، کسی که تلفن کرده آن را در صدای شما می‌شنود.۲. با مرد یا زنی ازدواج کنید که عاشق صحبت کردن با او هستید. برای اینکه وقتی پیرتر می‌شوید، مهارت‌های مکالمه ای مثل دیگر مهارت‌ها خیلی مهم می‌شوند.۳. همه ی آنچه را که می‌شنوید باور نکنید، همه ی آنچه را که دارید خرج نکنید و یا همان قدر که می‌خواهید نخوابید.۴. وقتی می‌گویید: دوستت دارم. منظورتان همین باشد.۵. وقتی می‌گویید: متاسفم. به چشمان شخص مقابل نگاه کنید.۶. قبل از اینکه ازدواج کنید حداقل شش ماه نامزد باشید.۷. به عشق در اولین نگاه باور داشته باشید.۸. هیچ وقت به رؤیاهای کسی نخندید. مردمی که رؤیا ندارند هیچ چیز ندارند.۹. عمیقاً و با احساس عشق بورزید. ممکن است آسیب ببینید ولی این تنها راهی است که به طور کامل زندگی می‌کنید.۱۰. در اختلافات ، منصفانه بجنگید و از کسی هم نام نبرید.۱۱. مردم را از طریق خویشاوندانشان داوری نکنید.۱۲. آرام صحبت کنید ولی سریع فکر کنید.۱۳. وقتی کسی از شما سوالی می‌پرسد که نمی‌خواهید پاسخ دهید، لبخندی بزنید و بگویید :چرا می‌خواهی این را بدانی؟۱۴. به خاطر داشته باشید که عشق بزرگ و موفقیت‌های بزرگ مستلزم ریسک‌های بزرگ هستند.۱۵. وقتی کسی عطسه می‌کند به او بگویید: عافیت باشد.۱۶. وقتی چیزی را از دست می‌دهید، درس گرفتن از آن را از دست ندهید.۱۷. این سه نکته را به یاد داشته باشید: احترام به خود، احترام به دیگران و مسئولیت همه ی کارهایتان را پذیرفتن.۱۸. اجازه ندهید یک اختلاف کوچک به دوستی بزرگتان صدمه بزند.۱۹. وقتی متوجه می‌شوید که که اشتباهی مرتکب شده اید، فوراً برای اصلاح آن اقدام کنید.۲۰. به مردم بیش از آنچه انتظار دارند بدهید و این کار را با شادمانی انجام دهید.۲۱. زمانی را برای تنها بودن و مدیتیشن اختصاص دهیدt.me/joinchat/AAAAAEB5NG_FVJeSCAlGiA

🧚‍♂امروز 22 Augustروز جهانی فرشته‌هاست♥️