⭕️ #جنگل_درمانی🔸یک #ایمونولوژیست چینی ۲۰ سال از عمرش را صرف بررسی این موضوع کرد که درختان چگونه با…
انتشار: 2026/07/25 08:10 UTC
⭕️ #جنگل_درمانی🔸یک #ایمونولوژیست چینی ۲۰ سال از عمرش را صرف بررسی این موضوع کرد که درختان چگونه با آزاد کردن مواد شیمیایی، استرس را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند.🔸نام او #کینگ_لی (Qing Li) است؛ استاد #دانشکده_پزشکی_نیپون در #توکیو که سالها پژوهش خود را روی یک پرسش متمرکز کرد:👈وقتی در میان درختان قدم میزنید، دقیقاً چه اتفاقی در بدن شما رخ میدهد؟✔️یافتههای او🔸به گفته او، درختان بهطور مداوم ترکیبات فرّار و نامرئیای به نام فیتونسیدها (Phytoncides) را در هوا آزاد میکنند.🔸وقتی هوای جنگل را تنفس میکنید، این ترکیبات از طریق ریهها (و تا حدی از طریق پوست) وارد بدن میشوند.تأثیر بر سیستم ایمنی🔸#کینگ_لی گزارش کرده است که فیتونسیدها میتوانند فعالیت سلولهای کشنده طبیعی (Natural Killer Cells یا NK Cells) را افزایش دهند.🔸این سلولها بخشی از سیستم ایمنی هستند و در شناسایی و از بین بردن سلولهای آلوده به ویروس و برخی سلولهای سرطانی نقش دارند.🔸در برخی مطالعات کنترلشده، افرادی که حدود دو روز را در جنگل سپری کردند، افزایش قابلتوجهی در فعالیت سلولهای NK و برخی پروتئینهای مرتبط با ایمنی نشان دادند و این اثر در بعضی افراد تا چند هفته نیز مشاهده شد.در مقابل، پیادهروی در محیطهای شهری چنین تأثیر مشخصی نشان نداد.فواید دیگر حضور در جنگل✔️بر اساس این پژوهشها، حضور در طبیعت ممکن است:✔️سطح هورمون استرس (کورتیزول) را کاهش دهد.✔️به کاهش فشار خون کمک کند.✔️سیستم عصبی پاراسمپاتیک (حالت استراحت و بازیابی بدن) را فعالتر میکند؛ سیستمی که به آرامش و ترمیم بدن کمک 🔸بخش زیادی از پژوهشهای دکتر کینگ لی سالها در مجلات علمی ژاپنی و چینی منتشر شده بود و بعدها بیشتر مورد توجه جهانی قرار گرفت.🔸او معتقد است برای تقویت طبیعی سیستم ایمنی، همیشه به دارو نیاز نیست و حضور آگاهانه در طبیعت و جنگل نیز میتواند نقش مهمی داشته باشد.─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─@General_information📚مجله اطلاعات عمومی♻️



