@funyoga🌞استرس و اضطراب علائم خیلی مشابهی دارن.🔹تفاوتشون اینه که استرس آنیه و اضطراب ممکنه طول بکشه…

@funyoga🌞وقتی علم معجزه میکند!😍🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:@funyoga@funyoga

@funyoga🌞فردی که بیشتر از همه،وقت‌تان را با او می‌گذرانید، خودِ شما هستید...!پس سعی کنیدبرایِ خودتان هم دوست داشتنی باشید؛نه فقط برای دیگران...🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:@funyoga@funyoga

@funyoga🌞خودت را دوست داشته باش...♦️اگر می‌خواهی اعتماد و عزت نفس داشته باشی باید خودت را دوست داشته باشی.♦️باید برای خودت ارزش قائل باشی.♦️باید باور هایی درست درباره خودت داشته باشی.♦️و اگر بتوانی خودت را خوب بشناسی و خودت را دوست داشته باشی آن زمان است که می توانی به موفقیت برسی. چون عزت نفس پیدا می‌کنی.♦️حال در گوشه ای آرام بنشین و کمی فکر کن.در این سال‌ها چقدر خودت را دوست داشتی؟♦️اگر این مقدار کم بوده از خودت معذرت خواهی کن و تلاش کن دل خودت را به دست بیاوری.♦️در این جهان تو قادر نیستی هیچ کسی به غیر از خودت راضی کنی. و متاسفانه هیچ تلاشی برای این مسئله نکرده ای و فقط می خواستی دیگران را راضی کنی.♦️از همین امروز برای دل خودت زندگی کن.تلاش کن خودت، خودت را دوست داشته باشی.♦️از زندگی لذت ببری و هر روز در تلاش باشی لذت بیشتری به خودت بدهی.🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:@funyoga@funyoga

@funyogaداستایوفسکی:«بزرگ‌ترین مجازاتِ انسان این است که در گذشته‌اش حبس شود.»هر بار که می‌گویی «اگر آن کار را نکرده بودم…»، داری به گذشته باج می‌دهی.حقیقت این است که گذشته، طلبکاری است که هرگز تسویه حساب نمی‌کند؛ هرچه بیشتر به او فکر کنی، بیشتر از سهمِ امروزت را می‌بلعد.تنها راهِ تسویه با گذشته، اعلامِ ورشکستگی است:بپذیر که آن نسخه از تو اشتباه کرد، بها را پرداخت کن و پرونده را ببند🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:@funyoga@funyoga

@funyoga🌞خدایا!آنقدر قدرت شکرگزاری را در من تقویت کن که هیچ نعمتی برایم عادی نشود ... وقدر آرامشِ زندگی‌ام را بدانم ...قدر برکت زندگی‌ام را بدانم ...قدر آدم‌های خوبِ زندگی‌ام.... قدر فرصت‌های هر روزم ...قدر داشته‌هایم را بدانم قدر سلامتی را بدانمپیش از آنکه از دستشان بدهم.من آن‌قدر به تو ایمان دارم، که حتی در ندانستن‌ هایم، تنها به تو اعتماد میکنم...🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:@funyoga@funyoga

@funyoga🌞چای پونه برطرف کننده خستگی‎های عصبی می‎باشد 👈 کافیست ۵ گرم در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۵ یا ۲۰ دقیقه دم کنید و سپس یک فنجان میل نمایید.🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:@funyoga@funyoga