#املت_توسکانی #صبحانهبرای کاهش وزن #رژیمی۳ عدد تخم مرغ، ۲ عدد گوجه فرنگی قرمز، ۲ قاشق سوپ خوری روغن…
انتشار: 2026/08/03 06:31 UTCدریافت: 2026/08/03 15:02 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/03 15:02 UTC
#املت_توسکانی #صبحانهبرای کاهش وزن #رژیمی۳ عدد تخم مرغ، ۲ عدد گوجه فرنگی قرمز، ۲ قاشق سوپ خوری روغن زیتون، یک چهارم از یک پیاز زرد متوسط، اندکی فلفل و مقداری نمک بردارید. پیازها را ۴ دقیقه سرخ کنید، سپس گوجه ها را اضافه کرده و مخلوط را تا زمانی که آب آن بخار شود بپزید. تخم مرغ های هم زده، فلفل و نمک را اضافه کنید و همه آن را چند دقیقه ای روی حرارت ملایم بپزید.🍟 @foodam
پستهای تلگرام — Foodam
کیک خیس شکلاتی#شیرین_تهرانی 🍟 @foodam
#کیک_خیسمواد لازمتخم مرغ 3 عددروغن یک لیوان متوسطشکر یک لیوان متوسطپودر کاکائو 5 قاشق غذاخوریبکينگ پودر یک قاشق غذا خوریشیر 1 لیوانآرد به مقداری که موادمون غلیظ بشه❤️❤️روش تهیهاول شیر و روغن و شکر و پودر کاکائو خوب با همزن میزنیم تا کمی سفت شود بعد از موادمون یک لیوان برمی داریم کنار می گذاریمبعد به باقی مواد 3 عدد تخم مرغ اضافه میکنیم و در آخر بکينگ پودر و آرد را اضافه میکنیمداخل فر 175 درجه به مدت حدود 35 دقیقه قرار میدهیموقتی کیک را از فر بیرون آوردیم باید داغ باشه بعد اون یک لیوان موادی که کنار گذاشته بودیم روی سطح کیک می ریزیم تا خوب جذب بشه. هم داغ و هم سرد سرو میشود.🍟 @foodam
میز #ناهار#مرضیه_ریاحی 🍟 @foodamمیز #ناهار#مرضیه_ریاحی 🍟 @foodam
🔹مرغ پرتقالی🍗🍗🍊🍟 @foodam
🔹کوبیده مرغ نرم و آبدار🍢🍟 @foodam