🍉☀️🍉☀️🍉☀️🍉☀️🟠 چند راهکار کلی برای سالم موندن تو گرمای تابستون:✅ توی هوای گرم غذا باید لطیف باش…
انتشار: 2026/08/15 12:14 UTCدریافت: 2026/08/16 07:56 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/16 07:56 UTC
🍉☀️🍉☀️🍉☀️🍉☀️🟠 چند راهکار کلی برای سالم موندن تو گرمای تابستون:✅ توی هوای گرم غذا باید لطیف باشه. 🔸مخصوصا وعده ناهار، غذای سنگین و پختنی، طبق عادت نخورین تا اذیت نشین!🔸 میوه جات فصل ، فالوده میوه ها ، خیار سالادی ، شربت سرکنگبین و... استفاده بشه.✅ سبزی خُرفه رو سر سفرهتون همیشه داشته باشین.☘ 🔸خیلی خوبه برای پایین آوردن حرارت بدن.✅ همیشه توی حموم، سدر یا معجون خضاب رو از سر تاپا بمالید!🔸 خیلی عالیه؛ چند تا از ده ها خاصیت این ترکیب اینه که: 👈 هم نشاط میاره👈 هم حرارت رو کم میکنه👈 هم کبد رو اصلاح میکنه. ✅ غذا را حتماً خوب بجوید!🔸بخصوص برای جلوگیری از یبوست به شدت مهمه. 👌✅ یهکم عرق کن! اشکالی نداره 🙂🔸عرق کردن شما رو خنک میکنه.🔸 استفاده زیاد از کولر و وسایل سرمایشی منافذ بدن رو میبنده، حرارت توی بدن می مونه و بعدش شما به گرما حساس تر میشین و در نهایت بیشتر اذیتتون میکنه. ✅ آب یخ نخور❌🧊🔸آب یخ حرارت کبد رو زیاد میکنه و تشنگی بیشتر میشه. 🔸 آب جوشیده ولرم بخور تا صفرا بیاد پایین و عطش کم بشه. ••همین آب رو میتونی بزاری خنک بشه؛ نه یخ ✋✅ غذاهای تند و سرخکردنی رو توی تابستون کم کنین. 🔸 بدنتون به اونها حساس میشه و واکنش نشون میده مثل انواع جوشها و اگزماها یا مشکلات دیگه... ✍ استاد ابن علیان ••خلاصه اینکه:👌خودتو سبک کن، برو تو دل طبیعت، غذای لطیف بخور، بدن رو خنک نگه دار... تا تابستونو راحتتر سپری کنی!📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb
پستهای تلگرام — مجله طب و تمدن اسلامی
🌹امام رضا علیه السلام: 🌻 وَ مَنْ أَرَادَ أَنْ يُطْفِئَ لَهَبَ اَلصَّفْرَاءِ فَلْيَأْكُلْ كُلَّ يَوْمٍ شَيْئاً رَطْباً بَارِداً وَ يُرَوِّحُ بَدَنَهُ وَ يُقِلُّ اَلْحَرَكَةَ وَ يُكْثِرُ اَلنَّظَرَ إِلَی مَنْ يُحِبُّ.🔥 کسی که می خواهد زبانه های صفرا را خاموش کند💧 هر روز چیز سرد و تر بخورد🌿 و به بدن خود استراحت دهد🕊️ و کمتر حرکت کند❤️ و کسی را که دوست دارد، زیاد نگاه کند.✍ بحار الأنوار، ج ۵۹، ص ۳۰۶📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb
❗️سخنی یواشکی با خانمها واقعا حقیقت تلخه و برسه به دست خانمهای جوان#شیخ_اسماعیل_رمضانی
💎 کـــبــد؛ 👌کارخانهای که ۵۰۰ کار را همزمان انجام میدهد!✨سبحان الله🤲 اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ كَمَا هُوَ أَهْلُهُ#شکر_گزاری#شگفتیهای_آفرینش📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb
💜بهترین خانواده برای داشتن هزارفرزند | دکتر عزیزی🎙 _ما سه نوع خانواده داریم:✨️خانواده ایدهآل❣خانواده نرمال🌵خانواده آسیب#خانواده#تربیت_فرزند
📌گاهی داخل پیام رسان بله استوری هم قرار داده میشهاگه دوست دارین اونها رو هم ببینید، یه سر به استوریهای بله بزنید
🌐 لینک کانالهای ما در پیامرسانهای مختلف:🟢 مجله طب و تمدن اسلامی ⬇️🔹 ایتا:👇https://eitaa.com/eslamteb🔹 تلگرام:👇https://t.me/eslamteb🔹 بله:👇https://ble.ir/eslamteb🛍 فروشگاه محصولات سالم و طبیعی تینُ زیتون ⬇️🔸ایتا:👇https://eitaa.com/tinozeyton🔸تلگرام: 👇https://t.me/tabibolateba📝گروه پرسش و پاسخ طبی استادابن علیان: 👇https://eitaa.com/joinchat/3775071821Cb2081b2b6e#🌷 از همراهی شما سپاسگزاریم. 📲 لطفاً این کانالها رو به دوستان و آشنایانتون هم معرفی کنین.