دویدن قبل از صبحانه بهتر است یا بعد ازصبحانه؟ 🏃♂️◽️بعد از غذا خوردن، بافت چربی درگیر واکنش به وعده…
انتشار: 2026/08/20 05:58 UTCدریافت: 2026/08/20 06:15 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/20 06:15 UTC
دویدن قبل از صبحانه بهتر است یا بعد ازصبحانه؟ 🏃♂️◽️بعد از غذا خوردن، بافت چربی درگیر واکنش به وعده غذایی است و ورزش در این زمان موجب تغییرات سودمند مشابه در بافت چربی نخواهد شد." ◽️به همین دلیل ورزش در حالت ناشتا موجب تغییرات بهتری در بافت چربی میشود و این وضعیت در بلندمدت برای سلامت مفید است.@donyay_salamaty🍏🍎

