❌مشکل رایج👇🏼نداشتن وقت برای ورزش، مشکل رایج امروزهست.حتی جلسات کوتاه و هوشمندانه ورزشی، اگر اصولی…
انتشار: 2026/07/29 06:35 UTCدریافت: 2026/08/02 16:17 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/02 16:17 UTC
❌مشکل رایج👇🏼نداشتن وقت برای ورزش، مشکل رایج امروزهست.حتی جلسات کوتاه و هوشمندانه ورزشی، اگر اصولی طراحی شده باشن، اثرگذاری فوقالعادهای دارن.✅اگه وقتت محدوده، یعنی باید دقیقتر و علمیتر تمرین کنی.📌 با برنامهریزی صحیح، حتی آدمهای شلوغ هم به اندام ایدهآل میرسن.________________________لایف استایل تو فقط غذا و ورزش نیست❌بلکه شامل تمام بخشهایزندگی توست✅@doctorsirhttps://t.me/joinchat/AAAAAFC7PHAL6H2ZFN45FQ☘
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 1 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — ساختمان پزشکان
- کشنده های طبیعی درد هایی که رفتن رو مختون ولی نمیخواین با قرص آرومشون کنین :قهوه : میگرن نعناع : درد ماهیچه میخک : دندان درد ليمو عسل : گلو درد زرد چوبه : درد مزمن آناناس : دردهای گوارشی
💸 دعایی برای ثروتمند شدن فقط ۷ روز بخوانید و عنایت خدا را ببینید💗برای بازگشت معشوق ۹ روز بخوانید قطعا مثل پروانه دورتان میچرخد🔮انواع دعا و طلسمات رحمنی برای زبان بند،رزق روزی،بازگشت معشوق،جدایی حلال، ترک اعتیاد،ابطال طلسم سحرجادو،چشم زخم،گشایش کلی و بخت،استخاره، سرکتاب و.....با بیش از ۲۰ سال سابقه خدمت به مردم عزیز ✅ باضمانت کامل ✍🏽ارتباط مستقیم با استاد👇👇👇@Haj_seyedd✨لینک کانال و رضایتمندی مراجعه کنندگان👇👇t.me/joinchat/AAAAAE23EnEvD1o37BDiXghttps… روایی تضمینی تا ۱۵ روز💯
بیماریهای منتقلشونده از استخرآب استخر،حتی با کلرزنی،میتواند ناقل چند نوع بیماری باشد:۱- بیماریهای گوارشی:کریپتوسپوریدیوز (شایعترین علت شیوع بیماری در استخرها؛ انگل در برابر کلر مقاوم است)ژیاردیازیساسهال ناشی از E. coli یا شیگلانوروویروس۲- بیماریهای پوستی:کچلی پا و بدن (قارچ) شاید البتهفولیکولیت ناشی از باکتری سودوموناس («راش وان جکوزی»)درماتیت تحریکی از کلر زیاد۳- بیماریهای چشم و گوش:ورم ملتحمه (چشم صورتی) شاید البتهعفونت گوش شناگران (اوتیت خارجی)۴- بیماریهای تنفسی:بیشتر در جکوزی و استخرهای آبگرم با تهویه ضعیفتحریک ریوی از کلرآمینها (ترکیبات ناشی از واکنش کلر با عرق و ادرار)
💢بزرگترین کشف تاریخ پزشکی 😱👈با یک #محصول فوق العاده عالی و طبیعی #پوستت رو درمان و زیبا کن ‼️😍برای زیبایی و شفافیت #پوست کافیه بزنی رو #لینک_زیر👩 ⬇️👇t.me/+zD2AedzVuC80YjI8https://t.me/+zD2Ae… فوق العاده عالی✔️ کاملا تضمینی و اورجینال ✔️
خوراکی هایی که کمک میکنن به شکم تخت برسی 1.مویز ، یه جمله قدیمی هست که میگه روزی 14دونه مویز بخور سالم زندگی کن2.فلفل دلمه ای ، سرشار از فیبرهای غذاییه، این فیبر ها در معده حجیم میشن و بخش زیادی از اون رو اشغال میکنن و سیری زود هنگام و البته طولانی مدت ایجاد میکنن 3.نان سبوس دار،نان غلات تصفیه شده مثل نان سفید رو حذف کنین و به جای اون نان سبوس دار استفاده کنین4.دارچین ، به کاهش اشتها و هوس های غذایی کمک میکنه و باعث شکسته شدن سلول های چربی تو بدن میشه ، یه مقدار دارچین توی چای عصرانه یه انتخاب فوق العاده میتونه باشه