🔻طرز صحیح نشستن ▫️اگر عادت دارید به پهلو دراز بکشید، آرنجتون رو روزی زمین قرار بدید و سرتون رو رو…
انتشار: 2026/08/06 05:06 UTCدریافت: 2026/08/06 08:14 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/06 08:14 UTC
🔻طرز صحیح نشستن ▫️اگر عادت دارید به پهلو دراز بکشید، آرنجتون رو روزی زمین قرار بدید و سرتون رو روی دست بگذارید و مطالعه کنید یا تلویزیون ببینید، بدونید که دارید مهرههای گردنتون رو خُرد میکنید!این بدترین پوزیشن گردنه و فشار بسیاری رو به مهره های گردنتون وارد میکند.+ این عادت را ترک کنید! ━━━━━━━━━━━━⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە↬ @Divandare ⇜


