«تابآوری» به معنای «پوستکلفت بودن» نیست!🔹گزارشهای موسسه گالوپ نشان میدهد استرس و فرسودگی شغلی د…
انتشار: 2026/08/22 14:30 UTCدریافت: 2026/08/22 15:27 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/22 15:27 UTC
«تابآوری» به معنای «پوستکلفت بودن» نیست!🔹گزارشهای موسسه گالوپ نشان میدهد استرس و فرسودگی شغلی در جهان به بالاترین حد خود رسیده است. 🔹برخلاف تصور عمومی، تابآوری به معنای سرسختیِ صرف نیست، بلکه نیازمند مهارتهای هوشمندانه است. طبق تحقیقات، رهبران تابآور سه عادت کلیدی دارند:۱. دروننگری مستمر: شناسایی زودهنگام استرس و پرهیز از سرکوب احساسات. نادیده گرفتن تنشها سیستم عصبی را فرسوده میکند؛ بنابراین باید بهجای تکیه مطلق بر ابزارهای بیرونی، به سیگنالهای درونی گوش داد.۲. دیدن نکات مثبت: مثبتاندیشی به معنای نادیده گرفتن سختیها نیست، بلکه تمرکز بر امکانات موجود است. «سپاسگزاری» روزانه سپری در برابر فرسودگی است که ذهن را از حالت تهدیدمحور خارج میکند.۳. شادکامی جمعی: روابط انسانی مهمترین عامل سلامت بلندمدت هستند. افراد تابآور به جای انزوا، با تکیه بر شبکههای حمایتی اجتماعی، فشار را تقسیم میکنند.🔹تابآوری نه «پوستکلفت بودن»، بلکه پرورش استراتژیهای ذهنی و بهرهگیری از حمایتهای اجتماعی برای مدیریت محیطهای پراسترس است.🔗متن کامل✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇@den_ir


