#خطاهای_رایج در کاربست CBT❌ خطای ۳۰: یکسان دیدن علائم مشابه در مراجعان مختلفگاهی درمانگر دو مراجع ر…
انتشار: 2026/08/04 18:39 UTCدریافت: 2026/08/06 01:02 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/06 01:02 UTC
#خطاهای_رایج در کاربست CBT❌ خطای ۳۰: یکسان دیدن علائم مشابه در مراجعان مختلفگاهی درمانگر دو مراجع را میبیند که هر دو از «اجتناب» یا «کمالگرایی» شکایت دارند و برای هر دو، مداخلهای مشابه طراحی میکند.در حالی که رفتار مشابه، لزوماً کارکرد مشابهی ندارد. برای مثال:دو مراجع هر دو از ارائه در کلاس اجتناب میکنند، اما:- مراجع اول اجتناب میکند چون میترسد دیگران او را تحقیر کنند.- مراجع دوم اجتناب میکند چون معتقد است اگر کامل نباشد، ارزشی ندارد.رفتار یکسان است، اما فرمولبندی و مداخله میتواند کاملاً متفاوت باشد.✅ رویکرد درست:بهجای تمرکز صرف بر رفتار، کارکرد آن را بررسی کنید.از خود و مراجع بپرسید:- «این رفتار چه مشکلی را برای مراجع حل میکند؟»- «اگر این رفتار را انجام ندهد، از چه چیزی میترسد؟»- «این رفتار چه باور یا پیشبینیای را حفظ میکند؟»💡 نکتهی بالینی:در CBT، درمان بر اساس "کارکرد رفتار" طراحی میشود، نه صرفاً بر اساس "ظاهر رفتار". دو رفتار مشابه ممکن است از باورهای کاملاً متفاوتی ناشی شوند و به همین دلیل، به مداخلات متفاوتی نیاز داشته باشند. درمانگر حرفهای همیشه قبل از انتخاب تکنیک، میپرسد: «این رفتار برای این مراجع، چه نقشی در حفظ مشکل دارد؟»🔰 کانال «درمان شناختی-رفتاری»@CBTtoday
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 1 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — درمان شناختی-رفتاری (CBT)
#اخلاق_حرفهای:🔑 ۲۴: درمانگر نباید نقش «ناجی» را برای خود بسازد.اگر درمانگر احساس کند بدون او مراجع نمیتواند زندگی خود را مدیریت کند، باید این موضوع را جدی بگیرد. هدف درمان، افزایش استقلال و خودکارآمدی (Self-efficacy) مراجع است، نه اثبات ضرورت حضور درمانگر در زندگی او.🔰 کانال «درمان شناختی-رفتاری»@CBTtoday
💬 #کلام_درمانگر ۱۸:مراجع: «وقتی کاری رو خوب انجام میدم، سریع میگم شانس آوردم! ولی اگه اشتباه کنم، با خودم میگم دیدی؟! تو واقعاً بیعرضهای!»درمانگر CBT چه میگوید؟الف) «شما موفقیتهاتون رو نادیده میگیرید و شکستهاتون رو بزرگ میکنید.»ب) «باید موفقیتهاتون رو بیشتر به خودتون نسبت بدید.»ج) «این نشونهی عزتنفس پایین شماست.»د) «اگر موفقیت رو به شانس نسبت میدید، چه چیزی باعث میشه این توضیح رو دربارهی موفقیتهاتون بپذیرید، اما دربارهی اشتباههاتتون نتیجهگیری شخصیتی کنید؟»✅ پاسخ درست: د🔰 کانال «درمان شناختی-رفتاری»@CBTtoday
#نکته_CBT:💎 ۷۰: هدف غایی درمان، حذف مشکل نیست؛ مدیریت مستقل آن است.ممکن است مراجع در آینده دوباره اضطراب، افکار منفی یا دورهای از افت خلق را تجربه کند. موفقیت درمان زمانی بیشتر است که مراجع بداند: «اگر مشکل دوباره به وجود آمد، چگونه آن را زود تشخیص دهم و قبل از شدید شدن، چه کاری انجام دهم؟»این همان انتقال CBT از «درمان با کمک درمانگر» به «خودمدیریتی» است.🔰 کانال «درمان شناختی-رفتاری»@CBTtoday
🖼️ #تصویر_مفهومی🔰 کانال «درمان شناختی-رفتاری»@CBTtoday
