🌿 ۲۴ ژوئيه | روز جهانی خودمراقبتیامروز، بهترین زمان برای مراقبت از مهمترین دارایی زندگی است؛ “خودِ…
انتشار: 2026/07/25 05:16 UTCدریافت: 2026/08/13 07:35 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/13 07:35 UTC
🌿 ۲۴ ژوئيه | روز جهانی خودمراقبتیامروز، بهترین زمان برای مراقبت از مهمترین دارایی زندگی است؛ “خودِ شما ”.✨ خودمراقبتی یعنی هر روز با انتخابهای آگاهانه، از سلامت جسم، روان و ذهن خود محافظت کنیم.هر قدم کوچک، آیندهای سالمتر و زندگیای باکیفیتتر میسازد.✨ امروز با خودتان قرار بگذارید که:💚 سالمتر غذا بخورید.🚶♀️ بیشتر حرکت کنید.💧 آب کافی بنوشید.😴 به خواب و استراحت خود اهمیت دهید.🧘♂️ به سلامت روانتان توجه کنید.🩺 برای پیشگیری، چکاپهای دورهای را جدی بگیرید.✨ خودمراقبتی یک تجمل نیست؛ یک مسئولیت در قبال خود، خانواده و جامعه است.✨ با مراقبت از خود، توانمندتر زندگی کنیم و الهامبخش سلامتی برای دیگران باشیم.🌱 روز جهانی خودمراقبتی گرامی باد.#مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی #مراقبت_از_سلامت #تندرستی #سبک_زندگی_سالم#دانشگاه_صنعتی_بیرجند•┈••✾🍃🌼🍃✾••┈•روابط عمومی دانشگاه صنعتی بیرجند@Birjandut






