#روان‌شناسی (کودک)پایه‌های شکل‌گیری اعتمادبه‌نفس در بچه‌هااعتمادبه‌نفس بیشتر از اینکه با تعریف و تش…

#روان‌شناسی (کودک)پایه‌های شکل‌گیری اعتمادبه‌نفس در بچه‌هااعتمادبه‌نفس بیشتر از اینکه با تعریف و تشویق ساخته شود، از تجربه‌ای که بچه از خودش پیدا می‌کند شکل می‌گیرد: «من می‌توانم تلاش کنم، یاد بگیرم و از پس بعضی چیزها بربیایم.»۱. تجربه موفقیت واقعی: اجازه بدهیم کارهای متناسب با سنشان را خودشان انجام دهند و نتیجه تلاش خودشان را ببینند.۲. فرصت اشتباه کردن: اگر اشتباه با سرزنش و تحقیر همراه نباشد، بچه یاد می‌گیرد شکست به معنی ناتوان بودن نیست.‌۳. استقلال متناسب با سن: انتخاب کردن، تصمیم گرفتن و پذیرفتن مسئولیت‌های کوچک، احساس توانمندی را تقویت می‌کند‌.۴. حل کردن مشکلات به‌جای حل کردن همه‌چیز برای آن‌ها: قبل از اینکه سریع وارد شویم، فرصت بدهیم فکر کنند، امتحان کنند و راه‌حل پیدا کنند.۵. توجه به تلاش و فرایند: فقط نتیجه را تحسین نکنیم؛ تلاش، تمرین، پشتکار و پیشرفت را هم ببینیم.۶. انتظارات واقع‌بینانه: توقعی که خیلی بالاتر از توان کودک باشد، تجربه مداوم «من نمی‌توانم» ایجاد می‌کند؛ توقع بسیار پایین هم فرصت تجربه توانمندی را از او می‌گیرد.۷. پرهیز از مقایسه: مقایسه مداوم با خواهر، برادر یا همسالان باعث می‌شود کودک ارزش و توانایی خودش را با عملکرد دیگران بسنجد.۸. اجازه ابراز نظر و مخالفت محترمانه: بچه‌ای که احساس می‌کند صدایش شنیده می‌شود، به‌تدریج یاد می‌گیرد به فکر و نظر خودش اعتماد کند.۹. بازخورد واقعی به‌جای تعریف اغراق‌آمیز: به‌جای «تو در همه‌چیز عالی هستی»، مشخص بگوییم: «دیدم سخت بود ولی ادامه دادی.»۱۰. احساس امنیت و پذیرش در رابطه: بچه باید بداند حتی وقتی اشتباه می‌کند یا موفق نمی‌شود، رابطه و محبت والدین به عملکرد او وابسته نیست.اعتمادبه‌نفس زمانی ساخته می‌شود که بچه بارها تجربه کند: «خودم امتحان کردم، سخت بود، شاید اشتباه هم کردم، اما توانستم ادامه بدهم و یاد بگیرم.»