یه میان وعده پروتئینی سالم و خوشمزه😍😋۱۵ گرم پروتئین، ۲۲۰ کالریمواد لازم :پودر کاکائو ۱۶-۱۲ گرمتخم م…
انتشار: 2026/08/23 14:13 UTCدریافت: 2026/08/23 15:30 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/23 15:30 UTC
یه میان وعده پروتئینی سالم و خوشمزه😍😋۱۵ گرم پروتئین، ۲۲۰ کالریمواد لازم :پودر کاکائو ۱۶-۱۲ گرمتخم مرغ متوسط ۱ عددعسل یا شربت افرا ۱ ق غماست یونانی ⅓ پیمانه@behtarinhahameshi🥗🍔
