پاستا پنه رژیمی بدون خامه و کره😍😋با کالری کم ولی خوشمزهمواد لازم :پیاز ۱ عدد شیر ۱ فنجان نمک، فلفل…
انتشار: 2026/08/11 14:15 UTCدریافت: 2026/08/12 05:40 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/12 05:40 UTC
پاستا پنه رژیمی بدون خامه و کره😍😋با کالری کم ولی خوشمزهمواد لازم :پیاز ۱ عدد شیر ۱ فنجان نمک، فلفل سیاه سینه مرغ ۱۰۰ گرمپنیر پارمژان برای تزئینپاستا پروتئینه خام ۴۰ گرم روغن زیتون یک ق چ پنیر یونانی ۵۰ گرم قارچ ۲ - ۳ عدد سیر ۲ حبه @behtarinhahaneshi🍔🥗
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 7 بازدید تازه در ساعت در این نمونهنخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- 🌮😍بهترینهای، آشپزی و ترفند😍🌮 · تطابق دقیق — ۲۰ مرداد ۱۴۰۵، ۱۶:۳۰
- 1000ترفند وایده ناب از همه چی(آشپزی وخانداری) · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۱ مرداد ۱۴۰۵، ۱۷:۴۰
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند

