کمخونها بخورند. 🍅 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ🥗 سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و…
انتشار: 2026/08/05 06:45 UTCدریافت: 2026/08/10 02:15 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/10 02:15 UTC
کمخونها بخورند. 🍅 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ🥗 سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج🥜برگه زرد آلو و دانه های روغنی🫘حبوبات مانند عدس و لوبیا🌐 @behdasht_jahani



