وقتی ما از "خودمراقبتی" صحبت میکنیم، منظور فقط خواب منظم، تغذیهی مناسب، رفتن به باشگاه، لباس خوب…
انتشار: 2026/08/04 15:27 UTCدریافت: 2026/08/04 17:37 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/04 17:37 UTC
وقتی ما از "خودمراقبتی" صحبت میکنیم، منظور فقط خواب منظم، تغذیهی مناسب، رفتن به باشگاه، لباس خوب پوشیدن یا رفتن به آرایشگاه نیست، "دیدار نکردن با افرادی که انرژیت رو میگیرن، مضطربت میکنن، از نظر روانی خستهت میکنن و آرامش ذهنت رو بر هم میزنن" هم نوعی خودمراقبتی است.🆔@bechaesfan
پستهای تلگرام — بِـچــــــــــــا اِصفـــــــــــٰان
استوری🫶🌹🆔@bechaesfanاستوری🫶🌹🆔@bechaesfan
۶ سالم بود خیلی لاغر بودم مامانم از اینا داد اشتهام باز شه، الان دیگه بسته نمیشه🆔@bechaesfan
قبل اینکه املت درست کنی جا نونی رو نگاه کن تا مطمئن شی نون هست.🤣😂🆔@bechaesfan
اگه چیزی به کسی دادی، که سالها نداشت بعدها ميفهمی چرا دنیا اونو بهش نداد و توهم نباید، تو کار دنیا دخالت میکردی.🆔@bechaesfan
استوری🍀😍🆔@bechaesfanاستوری🍀😍🆔@bechaesfan
هوا اینقدر گرمه که کولر خونمون نه تنها جواب نمیدهبلکه سوالم میپرسه...😐😜😂🆔@bechaesfan