🔺اگه زانو درد داری ولی نمیخوای ورزش رو کنار بذاری، فول بادی لایت دقیقاً برای همین شرایطه 👌🔹تمرین…
انتشار: 2026/08/12 03:50 UTCدریافت: 2026/08/12 22:57 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/12 22:57 UTC
🔺اگه زانو درد داری ولی نمیخوای ورزش رو کنار بذاری، فول بادی لایت دقیقاً برای همین شرایطه 👌🔹تمرینهای سبکتر و قابل کنترلتر، برای اینکه بدنت رو فعال نگه داری بدون اینکه فشار اضافه به زانو بیاری👌@bam344 کانال بم

