کوهساران

🔶️برنامه پیمایشی#ایستگاه_دو_توچال🗓زمان برنامه⏳: سه شنبه عصر ۲۰ مرداد ۱۴۰۵⏱زمان بازگشت: سه شنبه شب ۲۰ مرداد ۱۴۰۵📅 مهلت ثبت نام:⏰ ساعت ۹ سه‌شنبه ۲۰ مرداد ماه⏰ساعت شروع برنامه:۱۷:۴۵ عصرسرپرست: قاسمی✅️آیدی سرپرست:@amirgh_2001سطح برنامه : سادههزینه برنامه: ۶۰ هزارتومان❗جهت اطلاعات بیشتر و ثبت نام به آیدی سرپرست پیام دهید.@Autkoohsaran

ظرفیت برنامه آهنک تکمیل شد✅@Autkoohsaran

📆تقویم برنامه های تابستان سال ۱۴۰۵ گروه کوهنوردی و طبیعتگردی کوهساران @autkoohsaran📣🔴با عرض پوزش برنامه پیمایش دریاچه لفور کنسل و دریاچه آهنک جایگزین آن قرار داده شده است.با ما همراه باشید 🙌@Autkoohsaran

🔶️برنامه رصد#دریاچه_آهنک#بارش_شهابی_برساوشی🗓زمان برنامه⏳: چهارشنبه ۲۱ مرداد ۱۴۰۵⏱زمان بازگشت: پنجشنبه عصر ۲۲ مرداد ۱۴۰۵📅 مهلت ثبت نام:⏰ ساعت ۲۱ دوشنبه ۱۹ مرداد ۱۴۰۵سرپرست: صفرزاده ✅️آیدی سرپرست:@Magatowskiسطح برنامه: ساده‼️ جهت ثبت نام ابتدا فایل توجیهی را مطالعه کرده و سپس گوگل‌فرم را تکمیل کنید، سرپرست برنامه جهت تکمیل ثبت نام در اولین فرصت به شما داخل تلگرام پیام می دهد.اگر سوالی در رابطه با برنامه داشتید به سرپرست پیام دهید.🔴با توجه به محدودیت ظرفیت ثبت نام خود را به اوقات پایانی موکول نکنید.✔️ برای شرکت در برنامه های گروه کوهساران داشتن بیمه ورزشی الزامی است. @autkoohsaran🔶️برنامه رصد#دریاچه_آهنک#بارش_شهابی_برساوشی🗓زمان برنامه⏳: چهارشنبه ۲۱ مرداد ۱۴۰۵⏱زمان بازگشت: پنجشنبه عصر ۲۲ مرداد ۱۴۰۵📅 مهلت ثبت نام:⏰ ساعت ۲۱ دوشنبه ۱۹ مرداد ۱۴۰۵سرپرست: صفرزاده ✅️آیدی سرپرست:@Magatowskiسطح برنامه: ساده‼️ جهت ثبت نام ابتدا فایل توجیهی را مطالعه کرده و سپس گوگل‌فرم را تکمیل کنید، سرپرست برنامه جهت تکمیل ثبت نام در اولین فرصت به شما داخل تلگرام پیام می دهد.اگر سوالی در رابطه با برنامه داشتید به سرپرست پیام دهید.🔴با توجه به محدودیت ظرفیت ثبت نام خود را به اوقات پایانی موکول نکنید.✔️ برای شرکت در برنامه های گروه کوهساران داشتن بیمه ورزشی الزامی است. @autkoohsaran

️نیرمال پورجا؛ مردی که ثابت کرد که با پشتکار و باور می‌توان هر غیرممکنی را ممکن کرد.▫️ صعود به هر ۱۴ قله هشت‌هزارمتری جهان در تنها ۶ ماه و ۶ روز▫️ صعود متوالی اورست، لوتسه و ماکالو در کمتر از ۴۸ ساعت▫️ لیدر تیم نپالی که نخستین صعود زمستانی K2 را رقم زد.▫️ رکورددار بیشترین صعود موفق قلل هشت‌هزار‌متری اما سرانجام، در تابستان ۲۰۲۶، با وقوع بهمن در برودپیک، جان خود را از دست داد؛ جایی که تا آخرین لحظه، همان کاری را انجام می‌داد که عاشقش بود.میراث او فقط رکوردها نیست؛ بلکه یادآوری این حقیقت است که کوهستان با همه زیباییش، همیشه شایسته احترام است.شاید جسمش در میان قله‌ها آرام گرفته باشد، اما نام و داستانش تا همیشه بر فراز بلندترین ارتفاعات جهان طنین‌انداز خواهد بود.@autkoohsaran

#گزارش_برنامه#پیمایش_دارآباد_به_باغچه_خلیل#دارآباد 🗓تاریخ برگزاری: ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۵👤سرپرست: مرادی✍️نويسنده: مرادیساعت ۰۷:۰۰ | انتهای پارکینگ دارآباد:هوا هنوز خنکی مطبوع صبحگاهی را دارد. کوله‌ها را روی دوش می‌اندازیم و با انرژی و انگیزه‌ای بالا، گام در مسیر صعود می‌گذاریم. طبیعت اردیبهشت‌ماه دارآباد از همین ابتدا خودنمایی می‌کند.ساعت ۰۷:۴۰ | ابتدای شن سیاه:به ابتدای مسیر معروف «شن سیاه» می‌رسیم. شیب مسیر کمی خودش را نشان می‌دهد. در اینجا توقف کوتاهی می‌کنیم تا... گزارش کامل را در فایل پیوست بخوانید.به امید دیدار همه شما عزیزان در برنامه های کوهساران🌱ما را در سایر شبکه های اجتماعی نیز دنبال کنید.⛰اینستاگرام🏔سایت🌋تلگرام#گزارش_برنامه#پیمایش_دارآباد_به_باغچه_خلیل#دارآباد 🗓تاریخ برگزاری: ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۵👤سرپرست: مرادی✍️نويسنده: مرادیساعت ۰۷:۰۰ | انتهای پارکینگ دارآباد:هوا هنوز خنکی مطبوع صبحگاهی را دارد. کوله‌ها را روی دوش می‌اندازیم و با انرژی و انگیزه‌ای بالا، گام در مسیر صعود می‌گذاریم. طبیعت اردیبهشت‌ماه دارآباد از همین ابتدا خودنمایی می‌کند.ساعت ۰۷:۴۰ | ابتدای شن سیاه:به ابتدای مسیر معروف «شن سیاه» می‌رسیم. شیب مسیر کمی خودش را نشان می‌دهد. در اینجا توقف کوتاهی می‌کنیم تا... گزارش کامل را در فایل پیوست بخوانید.به امید دیدار همه شما عزیزان در برنامه های کوهساران🌱ما را در سایر شبکه های اجتماعی نیز دنبال کنید.⛰اینستاگرام🏔سایت🌋تلگرام

🔶️برنامه پیمایشی#ایستگاه_دو_توچال🗓زمان برنامه⏳: دوشنبه عصر ۵ مرداد ۱۴۰۵⏱زمان بازگشت: دوشنبه شب ۵ مرداد ۱۴۰۵📅 مهلت ثبت نام:⏰ ساعت ۲۱ یکشنبه ۴ مرداد ماه⏰ساعت شروع برنامه:۱۷:۴۵ عصرسرپرست: دانشی✅️آیدی سرپرست:@Amazimdسطح برنامه : سادههزینه برنامه: ۶۰ هزارتومان❗جهت اطلاعات بیشتر و ثبت نام به آیدی سرپرست پیام دهید.@Autkoohsaran

#گزارش_برنامه#قله_کهون 🗓تاریخ برگزاری: ۳ تیر ۱۴۰۵👤سرپرست: محمدزاده✍️نويسنده: منوچهریساعت ۲۳:۴۵ محل تجمع اعضا مقابل درِ ولیعصر بود. تا ساعت ۰۰:۳۰ مشغول جمع شدن، آماده‌سازی تجهیزات و هماهنگی برای حرکت با مینی‌بوس بودیم و در نهایت حدود ساعت ۱:۰۰ حرکت کردیم... گزارش کامل را در فایل پیوست بخوانید.به امید دیدار همه شما عزیزان در برنامه های کوهساران🌱ما را در سایر شبکه های اجتماعی نیز دنبال کنید.⛰اینستاگرام🏔سایت🌋تلگرام#گزارش_برنامه#قله_کهون 🗓تاریخ برگزاری: ۳ تیر ۱۴۰۵👤سرپرست: محمدزاده✍️نويسنده: منوچهریساعت ۲۳:۴۵ محل تجمع اعضا مقابل درِ ولیعصر بود. تا ساعت ۰۰:۳۰ مشغول جمع شدن، آماده‌سازی تجهیزات و هماهنگی برای حرکت با مینی‌بوس بودیم و در نهایت حدود ساعت ۱:۰۰ حرکت کردیم... گزارش کامل را در فایل پیوست بخوانید.به امید دیدار همه شما عزیزان در برنامه های کوهساران🌱ما را در سایر شبکه های اجتماعی نیز دنبال کنید.⛰اینستاگرام🏔سایت🌋تلگرام

#گزارش"گزارش دوره تغذیه در کوهستان "📅 تاریخ برگزاری: ۲۹ تیر ماه ۱۴۰۵ @Autkoohsaran#گزارش"گزارش دوره تغذیه در کوهستان "📅 تاریخ برگزاری: ۲۹ تیر ماه ۱۴۰۵ @Autkoohsaran

🔸دوره‌‌ی آموزشی #دو#دوره‌های_دویدن#مرداد‌✨💫برنامه هدف: آمادگی جسمانی و دو کوهساراناز ویژه برنامه‌های دماوند ۱۴۰۵‌دوره‌ی تخصصی دویدن آماده‌ست تا تو رو قدم به قدم تا اوج همراهی کنه:سینرژی‌لایت: شروعی اصولی برای کسانی که می‌خوان ورزش رو به سبک درست و علمی آغاز کنن. شامل تمرینات آمادگی جسمانی پایه و دویدن.‌🗓زمان برگزاری⏳:‌سینرژی‌لایت روزهای شنبه و دوشنبه ساعت ۱۹:۰۰ - بوستان پردیسان - مربی سینا محمدی لاری‌بازه تمرینات: ۴ هفته از ۳ تا ۳۰ مرداد‌هزینه ثبت‌نام - ۱ میلیون و ۶۰۰ هزار تومان‌آخرین مهلت ثبت‌نام: ساعت ۲۴ روز پنجشنبه ۱ مرداد ماه(حضور در جلسه اول یا دوم دوره الزامیست)‌⚠️ضمنا ثبت نام دوره ها پس از این تاریخ انجام نخواهد شد.‌📎 اهداف دوره:دویدن اصولیبهبود عملکرد و اقتصاد دویدنبهبود مقاومت در برابر خستگیطولانی‌تر دویدن و بهبود رکوردآماده شدن سیستم تنفسی برای دماوند‌💯مدرس: سینا محمدی لاریمربی رسمی فدراسیون دو‌✅سرپرست: رمضانی‌آیدی سرپرست:@yasharrmz❗️جهت ثبت نام گوگل فرم را تکمیل نمایید.‌@autkoohsaran

🔶️برنامه پیمایشی#ایستگاه_دو_توچال🗓زمان برنامه⏳: سه‌شنبه عصر ۳۰ تیر ماه ۱۴۰۵⏱زمان بازگشت: سه‌شنبه شب ۳۰ تیر ماه ۱۴۰۵📅 مهلت ثبت نام:⏰ ساعت ۲۱ دوشنبه ۲۹ تیر ماه⏰ساعت شروع برنامه:۱۷:۴۵ عصرسرپرست: قاسمی✅️آیدی سرپرست:@amirgh_2001سطح برنامه : سادههزینه برنامه: ۶۰ هزارتومان❗جهت اطلاعات بیشتر و ثبت نام به آیدی سرپرست پیام دهید.@autkoohsaran