هر حالت خوابیدن روی کدام بخش از ستون فقرات فشار وارد میکند؟🔹روی شکم خوابیدن هم به مهرههای گردن و…
انتشار: 2026/08/18 20:16 UTCدریافت: 2026/08/18 20:50 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/18 20:50 UTC
هر حالت خوابیدن روی کدام بخش از ستون فقرات فشار وارد میکند؟🔹روی شکم خوابیدن هم به مهرههای گردن و هم به مهرههای کمر فشار وارد میکند و به مرور باعث آسیب به آنها میشود.🔹بهترین حالت برای خوابیدن به پهلو با قراردادن یک بالشت کوچک بین پاها برای حذف فشار است.@AsreFori