حتی یک تنفس آگاهانه شکمی(تانترا) تا مرکز وجود (ناف) برابر با یک مراقبه کوچک است.تمرین تنفس‌ های آگا…

هنگامی که از خود،کم مایه میگذارید و به دیگران کمک نمی رسانید یا بر سر راه آنها مانع تراشی میکنید، جهان کم تر به شما میبخشد یا شما را یاری نمیکند،زیرا شما خود را از کل جدا کرده اید. اکهارت توله🌺 @asraarehasti 💫همرهان عزیز ما چقدر به فکر دیگرانیم؟چقدر از حال همسایه، همشهری و حتی آدم‌هایی که هر روز از کنارشان عبور می‌کنیم، خبر داریم؟معنویت فقط در مدیتیشن، خلوت کردن و آرام کردن ذهن خلاصه نمی‌شود. معنویت واقعی، زمانی خودش را نشان می‌دهد که دست کسی را بگیریم، گرهی از کار کسی باز کنیم و نگذاریم سفره‌ای با شرمندگی خالی بماند.اگر قرار است خودمان را بخشی از یک کل بدانیم، پس درد دیگران هم باید برایمان مهم باشد. وقتی از خودمان کم می‌گذاریم، به دیگران کمک نمی‌کنیم یا حتی بر سر راهشان مانع می‌سازیم، در حقیقت خودمان را از این جریان بزرگ زندگی جدا می‌کنیم.بیایید گاهی از خودمان بپرسیم:آیا از حال همسایه‌مان خبر داریم؟آیا اگر کسی در اطرافمان سفره‌ای خالی دارد، بی‌تفاوت از کنارش می‌گذریم؟آیا معنویت ما فقط در حرف و خلوت شخصی‌مان است، یا در رفتارمان با آدم‌ها هم دیده می‌شود؟شاید معنویت واقعی همین باشد؛کمی کمتر برای خودمان و کمی بیشتر برای دیگران.یک دست یاری، یک دلجویی، یک سفره که به خاطر ما رنگین‌تر می‌شود و یک گره که به دست ما باز می‌شود.این روزها بیشتر هوای همو داشته باشیم... 🌹🙏✨✨🌈

هنگامی که از خود،کم مایه میگذارید و به دیگران کمک نمی رسانید یا بر سر راه آنها مانع تراشی میکنید،جهان کم تر به شما میبخشد یا شما را یاری نمیکند،زیرا شما خود را از کل جدا کرده اید.اکهارت توله🌺@asraarehasti 💫

تا تهیای درونت از سکوت و حضور پر نشه، هیچ بیرونی آرومت نمیکنه🌹🌹🌹

اگر تنهای تنها تو این دنیا بودیم چی میتونستیم از کی یاد بگیریم☺️هرچی می‌آموزیم از همدیگه می‌آموزیم "ادب از که آموختی؟ از بی ادبان""خوبی از کی آموختی؟ از خوبان"تنها خرد و نورآگاهیِ که از درون باید بیاد، حقیقتِ الهی، بی‌واسطه تجربه میشه.

از دور ریختن عقایدی کهبه من تلقین شده بود، آرامش خاصی در خودم احساس میکردم...صادق هدایت 🌺@asraarehasti 💫

ذهن، زندانی‌ست که کلیدش در دست توست.چقدر از عمرت را در قفسی گذراندی که فقط در ذهنت ساخته شده بود؟آگاهی یعنی دیدنِ این حقیقت که:هیچ زندانی وجود ندارد. فقط باورش کرده بودی..‌.اشو 🌺@asraarehasti 💫