🍏 برنج قهوه ای بخورید برنج قهوه ای سرشار از فیبر، مواد معدنی، ویتامین ها وترکیبات فنولی است که نیا…
انتشار: 2026/08/14 05:26 UTCدریافت: 2026/08/14 17:58 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/14 17:58 UTC
🍏 برنج قهوه ای بخورید برنج قهوه ای سرشار از فیبر، مواد معدنی، ویتامین ها وترکیبات فنولی است که نیاز روزانه بدن را تامین میکندبه دلیل سبوس زیاد از یبوست جلوگیری میکند(هفته ای2بار)#خبر_سمنگان 🆔 @Ashkhane_comارتباط با ادمین روبیکا و ایتا🆔 @Ashkhanee_com
پستهای تلگرام — خبر سمنگان
♦️ هشدار روند کاهشی نرخ باروری در کشورمعاون بهداشت وزارت بهداشت:🔹جمعیت سالمندان کشور طی ۲۵ سال آینده به ۲۸ میلیون نفر میرسد؛ میزان باروری کشور ۱.۳۴ است و کشور در این زمینه از میانگین اروپا پایینتر است.🔹شرایط نباید به نحوی باشد که زنان میان اشتغال و فرزندآوری فقط یک انتخاب داشته باشند؛ باید با امید و اطمینان، شرایط ازدواج را برای جوانان فراهم کنیم.🔹موضوع جوانی جمعیت با «امید»، «علم» و «سیاستگذاری درست» اصلاح میشود.#خبر_سمنگان 🆔 @Ashkhane_comارتباط با ادمین روبیکا و ایتا 🆔 @Ashkhanee_com
مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند!مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد.#خبر_سمنگان 🆔 @Ashkhane_comارتباط با ادمین روبیکا و ایتا🆔 @Ashkhanee_com
♦️فرمانده سنتکام سفر خود به خاورمیانه را پس از بازدید از ۶ کشور و یک ناو هواپیمابر، به پایان رساند🔹فرماندهی مرکزی آمریکا، سنتکام، اعلام کرد براد کوپر، فرمانده این نیرو، سفر ۱۰ روزه خود به خاورمیانه را به پایان رسانده است. 🔹این سفر شامل بازدید از ۶ کشور و یک ناو هواپیمابر نیروی دریایی آمریکا در دریای عرب بود. #خبر_سمنگان 🆔 @Ashkhane_comارتباط با ادمین روبیکا و ایتا 🆔 @Ashkhanee_com
♦️مابهالتفاوت ارز اربعین به حساب خریداران نیامد🔹بعد از اعتراض زائران به قیمت بالای ارز اربعین در بانکها، بانک مرکزی هر ۱۰۰۰ دینار را به ۱۱۹ هزار تومان کاهش داد و قرار شد بانکها مابهالتفاوت را به حساب خریداران بازگردانند.🔹اما حالا با گذشت مدت قابلتوجهی، خریداران میگویند این پول هنوز به حسابشان واریز نشده است.#خبر_سمنگان 🆔 @Ashkhane_comارتباط با ادمین روبیکا و ایتا 🆔 @Ashkhanee_com
♦️ #چند_خبر_کوتاه🔹کالابرگ سرپرستان خانوار دارای رقم انتهایی کدملی ۳، ۴، ۵ و ۶ شارژ شد. 🔹فردا؛ آغاز توزیع کارت ورود به جلسه آزمون های سراسری و دانشجو -معلم🔹هیات حماس برای بررسی تثبیت توافق غزه وارد قاهره شد.#خبر_سمنگان 🆔 @Ashkhane_comارتباط با ادمین روبیکا و ایتا 🆔 @Ashkhanee_com
صبح قشنگتون بخیرصبحانه تون سرشار از عشققشنگترين چشمها بدرقه راهتونزيباترين لبخندها بر لبانتونبالاترين دستها نگهبانتون#خبر_سمنگان 🆔 @Ashkhane_comارتباط با ادمین روبیکا و ایتا 🆔 @Ashkhanee_com