🌱 هر دانه، یک دنیای متفاوت از ارزش غذایی!از پروتئین و فیبر گرفته تا آهن، منیزیم، ویتامین E، امگا ۳…
انتشار: 2026/08/23 04:50 UTCدریافت: 2026/08/23 10:35 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/23 10:35 UTC
🌱 هر دانه، یک دنیای متفاوت از ارزش غذایی!از پروتئین و فیبر گرفته تا آهن، منیزیم، ویتامین E، امگا ۳ و کلسیم؛ دانههای مختلف میتونن بخش جذابی از یک تغذیه متنوع و متعادل باشن.🌿 شاهدانه، چیا، عدس، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان، تخم شربتی، بزرک و کنجد...#پزشکی_سلامت
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 18 بازدید تازه در ساعت در این نمونهنخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- 💞پندانه💞 · تطابق دقیق — ۱ شهریور ۱۴۰۵، ۹:۱۰
- علمی_پزشکی _ مزاج شناسی و گیاه درمانی · تطابق دقیق — ۵ شهریور ۱۴۰۵، ۱:۱۰
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — 💞پندانه💞
� هر روز میلیونها نفر فقط با قطار جابهجا میشوند…🚈اما چیزی که راهآهن هند را از بقیه دنیا متفاوت میکند، فقط تعداد قطارها نیست؛ بلکه حجم باورنکردنی مسافرانی است که شبانهروز در حال رفتوآمد هستند.🚝در بعضی ایستگاهها، قطارها تنها چند دقیقه توقف میکنند و در همین زمان کوتاه، هزاران نفر سوار و پیاده میشوند.🚟تصاویر این صحنهها آنقدر عجیب است که خیلیها در نگاه اول فکر میکنند واقعی نیست.
یه افسانه قدیمی وجود داره که میگه؛قبل از اینکه به دنیا بیایم کل زندگی از جلو چشمامون رد شده و روحمون قبول کرده که وارد این جسم بشه و این زندگی رو تجربه کنه. پس مطمعنا یک لحظهای رو دیده که ارزش اینو داشته تا وارد این دنیا بشه.پس به روحت اعتماد کن و بگو توف به روت با این انتخابت....
خیلییی خفنه 😍😍اینارو میخوایم برای سه نفرسینه مرغ یک عددقارچ ۳۰۰ گرمشیر سه لیوانارد دو قاشقسیب زمینی چهار عدد متوسطنمک فلفل اویشن جز هندیکره ۵۰ گرمدمای فر ۱۹۰ درجه نیم ساعتمرغ و قارچ رو با حرارت بالا تفت بدین تا ابدار بمونهشیر هم تو دو مرحله اضافه کنیدنوووش جونتون 😍❤️#آشپزی