يه حقیقتی تو دهه ۴۰ زندگی هست که باید بدونین خوش اندام بودن در ٢٠ سالگی چیز عجیبی نيست متابوليسم وه…
انتشار: 2026/07/31 07:22 UTCدریافت: 2026/08/04 08:02 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/04 08:02 UTC
يه حقیقتی تو دهه ۴۰ زندگی هست که باید بدونین خوش اندام بودن در ٢٠ سالگی چیز عجیبی نيست متابوليسم وهورمون هات سرجاشن، ولى اينكه توى ۴۰ سالگی هنوز فيت بمونى يعنی با وجود كار ،فشار زندگی خستگی و شلوغى روزمره، بازم رسيدگی به خودت و بدنت رو رها نكردى.توى ۴۰ سالگی هم هنوز جوونى اگه حس ميكنی بدنت فرسوده شده يا حال خوبى ندارى،دليلش بالا رفتن سن نيست سبک زندگی و انتخابهات بوده.بعد از ۴۰ سالگی ،به دو دسته تقسيم ميشيم: اونايى كه به بدنشون رسيدن عضله ساختن مراقب ورودى هاى بدنشون بودن و اونايى كه به بدنشون بى توجه بودن. پوكى استخوانى كه توى ٧٠ سالگی مياد،از زمانى شروع شده كه ٢٠ سالگی عضله نساختی و ورزش قدرتى روجدى نگرفتیاون ناتوانى و وابستكى در ٨٠ سالگی از همونوقتی شروع شده که سلامتی و پشت گوش انداختی ! خوب پیر شدن از انتخابهای امروزت شروع میشه✍نانا@aparat_IRIB
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 0 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — ap_khyal
سلطان خستس😂😂@aparat_IRIB
- فعلا به دوستات نگو که باهم حرف میزنیم.من و دوستام که باهم این پیامو خوندیم@aparat_IRIB
چند ساعت باقی مونده ؟@aparat_IRIB
یه زوج چینی ۱۱ سال قبل از آشناییشون، از دو شهر مختلف رفتن سفر و اتفاقی تو یه عکس کنار هم افتادن,جهان گاهی تصادفاتش زیادی قشنگه!@aparat_IRIBیه زوج چینی ۱۱ سال قبل از آشناییشون، از دو شهر مختلف رفتن سفر و اتفاقی تو یه عکس کنار هم افتادن,جهان گاهی تصادفاتش زیادی قشنگه!@aparat_IRIB
یک مرد 99 ساله ایتالیایی نامههای عاشقانه قدیمی را در یک کشو پیدا کرد که نشان میداد همسرش در دهه 1940 رابطهای خارج از ازدواج داشته است. او درخواست طلاق داد و به این ترتیب پس از 77 سال زندگی مشترک، به عنوان پیرترین زوج تاریخ به طور قانونی از هم جدا شدند.@aparat_IRIB
