دوره روشهای تقسیمبندی عضلانی در برنامههای تمرینی چطور عضلات را در طول هفته تقسیمبندی کنیم تا حج…
انتشار: 2026/08/09 10:50 UTCدریافت: 2026/08/14 05:18 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/14 05:18 UTC
دوره روشهای تقسیمبندی عضلانی در برنامههای تمرینی چطور عضلات را در طول هفته تقسیمبندی کنیم تا حجم تمرین، فرکانس و ریکاوری بهدرستی مدیریت شوند؟ 📚💪 ✔️ در این دوره با اصول علمی و کاربردی تقسیمبندی عضلانی آشنا میشوید تا بتوانید متناسب با هدف، سطح ورزشکار…🖥 برگزاری: به صورت آنلاین📜 همراه با گواهی دو زبانه از مرکز پزشکی ورزشی ایفمارک🟢 تخفیف برای دانشجویان و فارغالتحصیلان علوم ورزشیمشاوره و ثبتنام 👇👩💻 @Amoozeshvarzesh_Admin09011900529 📞



