🌿 مرزگذاری در رابطه؛ هنر حفظ خود در ارتباط با دیگرانآیا تا به حال برای «نه» گفتن احساس عذاب وجدان ک…
انتشار: 2026/08/16 17:35 UTCدریافت: 2026/08/17 02:10 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/17 02:10 UTC
🌿 مرزگذاری در رابطه؛ هنر حفظ خود در ارتباط با دیگرانآیا تا به حال برای «نه» گفتن احساس عذاب وجدان کردهاید؟آیا گاهی احساس میکنید دیگران از زمان، انرژی یا احساسات شما بیش از حد استفاده میکنند؟مرزهای سالم به ما کمک میکنند بدون آسیب زدن به روابط، از نیازها، ارزشها و آرامش خود محافظت کنیم. در این کارگاه با مفهوم مرزگذاری، نشانههای نقض مرز و مهارتهای عملی برای حفظ حریم شخصی در روابط آشنا خواهید شد.📌 سرفصلها:▫️ مرز چیست و چرا به آن نیاز داریم؟▫️ تشخیص موقعیتهای نقض مرز▫️ انواع مرزها در روابط▫️ مرز سالم در برابر فاصله، خودخواهی و کنترلگری▫️ بیان شفاف نیازها و محدودیتها▫️ مهارت نه گفتن و حفظ مرزها🎙 مدرس: خانم ریحانه پهلوانیکاندیدای دکتری تخصصی مشاوره خانواده📅 دوشنبه ۲۶ مرداد ۱۴۰۵ | ساعت ۱۷ الی ۱۹💻 آنلاین🌐 لینک جلسه:meetings2.aut.ac.ir/border1405/%D9%85%D8%… خوب فاصله نیست؛ احترام به خود و رابطه است. 💚 | @autcc| 📸 اینستاگرام☑️ @Amirkabiriha | امیرکبیریها
نخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- پلیتکنیکیها · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۸:۱۶
- امیرکبیریها · تطابق دقیق — ۲۶ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۱۰
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — امیرکبیریها
🔥 فرصت تاریخی مهاجرت به اروپا: آلمان بالاخره شرایط را راحت کرد! 🇩🇪با قوانین جدید، مسیر رسیدن به قلب اقتصاد اروپا از همیشه هموارتر شده. دولت آلمان برای جبران کمبود نیرو، موانع قدیمی رو برداشته و شرایطی رو فراهم کرده که تا قبل از این غیرممکن بود!چرا الان راحتترین زمان برای مهاجرته؟✔️ بدون نیاز به سرمایهگذاری: خداحافظی با تمکنهای مالی سنگین و عجیب.✔️ تسهیلات مدرک تحصیلی: برای بسیاری از موقعیتها، مهارت و سابقه کار جایگزین مدرک دانشگاهی شده است.✔️ انعطاف بیسابقه در زبان: امکان اقدام با حداقلِ دانش زبان (بدون نیاز به مدارک سطح بالا).✔️ ویزای همزمان خانواده: امکان همراهی همسر و فرزندان از همان روز اول.⚠️ توجه: ظرفیت این برنامههای حمایتی به شدت محدود است و اولویت با کسانی است که سریعتر اقدام کنند (معلوم نیست این پنجره طلایی تا کی باز بماند!).ببین تو هم شرایطش رو داری؟ (بررسی رایگان در ۱ دقیقه):👇👇👇👇nadiaholding.landin.ir/bluecard-so/https:…
امیرکبیریها pinned a photo
🔸تقويم نهایی آموزشی (نیمسال اول-دوم) سال تحصيلی ۱۴۰۶-۱۴۰۵ دانشگاه صنعتی امیرکبیر (پلیتکنیک تهران)📆 تاریخ ثبت نام اولیه مقطع کارشناسی: ۹ تا ۱۱ شهریور ماه🗓 تاریخ شروع کلاسها برای تمامی مقاطع در ترم جدید، ۲۸ شهریور ماه میباشد.✅ برای هر دو مقطع کارشناسی و تحصیلات تکمیلیتاریخ تنظیم: ۱۴۰۵/۰۵/۲۵| 📸 اینستاگرام☑️ @Amirkabiriha | امیرکبیریها
🔴 آخرین فرصت — ۶۰۰ آموزش منتخب در فرادرس، فقط ۱۱۹ هزار تومن 😉 برای یادگیری هیچ وقت دیر نیست 👇 ▪️ ریاضی عمومی ۲ – مرور و حل تمرین ▪️ آموزش افزایش تمرکز و تقویت حافظه ▪️ آموزش ICDL – دوره جامع مهارت هفتگانه ▪️ استفاده از توابع و فرمول نویسی در اکسل ▪️ برنامه نویسی متلب MATLAB 🔗 لیست تمامی ۶۰۰ آموزش - [کلیک کنید] 🎁 سایر آموزشها با ۸۰ درصد تخفیف در دسترس شماست!🔄 FaraDars - فرادرس
🔸معرفی دوره جامع آموزش شبیهسازی فیزیکی با نرمافزار MuJoCo (Physics Engine)۲۵ ساعت آموزش پروژهمحور با مهندس فراهانی 📅 شروع: ۵ شهریور⏰ یکشنبه و جمعهها، ۱۰ تا ۱۳🌐 مجازی + مدرک رسمی انجمن علمی دانشگاه صنعتی امیرکبیر💥 تخفیف ویژه دانشجویان و ثبتنام گروهی🌐 اطلاعات بیشتر: @SAMED_admin6@SAMEDaut l انجمن مهندسی مکانیک دانشگاه امیر کبیر| 📸 اینستاگرام☑️ @Amirkabiriha | امیرکبیریها
🚀 نقشه راه ورود به بازار فریلنسینگ بینالمللیطراح، برنامهنویس، دیزاینر یا تولیدکننده محتوا هستی؟اما هنوز نمیدانی چطور با همین مهارتی که داری، پروژه بینالمللی بگیری و درآمد دلاری داشته باشی؟در این وبینار، قدمبهقدم بررسی میکنیم که یک متخصص ایرانی چطور میتواند پروژه دلاری بگیرد و مسیر فریلنسینگ بینالمللی را شروع کند.🎙 مدرس: دکتر علیرضا قیمتی📅 دوشنبه ۲۶ مرداد⏰ ساعت ۱۹این وبینار مناسب شماست اگر:▪️ اگر فریلنسر هستید و نمیدانید از کجا شروع کنید▪️ میخواهید درآمد دلاری داشته باشید▪️ میخواهید وارد بازار بینالمللی شوید و پروژه بگیرید🎁 شرکت در این وبینار جامع کاملاً رایگان است، اما به دلیل محدودیتهای پلتفرم برگزاری، ظرفیت محدودی دارد. links.etekanesh.com/FG26%F0%9F%91%87 قبل از تکمیل ظرفیت، از طریق لینک زیر ثبتنامت رو قطعی کن: links.etekanesh.com/FG26
