راهکارهایی برای استفاده درست از تلفن همراه و شبکههای اجتماعی:۱. بکوشید تنها از آنچه واقعا برایتان…
انتشار: 2026/07/31 20:41 UTCدریافت: 2026/08/12 11:20 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/12 11:20 UTC
راهکارهایی برای استفاده درست از تلفن همراه و شبکههای اجتماعی:۱. بکوشید تنها از آنچه واقعا برایتان سودمند است استفاده کنید.۲. زمان مشخصی را برای استفاده از تلفن همراه و شبکههای اجتماعی تعیین کنید و از آن فراتر نروید.۳. همه برنامههای غیرضروری را از تلفن همراه خود حذف کنید.۴. خود را موظف ندانید که به همه پیامها یا تماسها پاسخ دهید.۵. یک روز در هفته را بهطور کامل از شبکههای اجتماعی فاصله بگیرید.۶. هیچگاه مطالعه کتاب را کنار نگذارید.۷. در فعالیتهای اجتماعی مشارکت داشته باشید، دوستیهای واقعی بسازید و در دنیای واقعی اثرگذار باشید، نه فقط در فضای مجازی.شیخ محمد صالح المنجد t.me/almonajjed






